El primer paso...

Publicado en por Angelica Baena

Un día mirándome al espejo decidí que no me gustaba lo que veía, con mis 24 años y 94 Kg de peso era una tortura conseguir ropa a la moda y que me gustara; yo creo que todos tenemos un ideal en nuestras cabezas de como nos queremos ver y en ese momento el mio se encontraba muy lejano. Adicionalmente al tema físico estaba sufriendo de fuertes dolores en el pecho y taquicardias, me agitaba al subir escaleras y considerando que vivo en un 5to piso y sin ascensor llegar a mi casa se convertía en una pesadilla diaria, emocionalmente tengo que reconocer que tener sobrepeso se había convertido en un problema para mi en todos los aspectos, obviamente ya había tratado infinidad de dietas, no comer azúcar, no comer harinas, nada de chocolates (mi mayor debilidad), ir al nutricionista lo consideraba una perdida de tiempo por que las dietas nunca fueron la solución al problema y es que como todos los que hemos pasado por kilitos de mas, sobrepeso y obesidad sabemos que el tema de la comida se vuelve muy delicado cuando se juntan factores de autoestima y ansiedad...

Las palabras claves fueron "Me canse..."

  • Me canse de no comprar ropa que me gustará si no que me quedara medianamente bien.
  • Me canse de no poder comer tranquila sin escuchar esa voz interna que dice "en serio te vas a comer eso? ... no ves lo gorda que estas".
  • Me canse de subir escaleras y llegar ahogada.
  • Me canse de ir al medico y que me dijera debes bajar entre 30 y 40 kg.
  • Me canse de hacer dietas que no funcionaban.
  • Me canse de no sentirme bella todos los días.
  • Me canse de querer cambiar y no lograrlo.
  • Me canse de querer tener un abdomen plano y no conseguirlo.

Si tú te sientes cansado de alguna de estas cosas el primer paso es dejar de pensar mal de ti, de tenerte a ti y a tu cuerpo en tan mala perspectiva; y volver a aprender a comer...

Poco a poco sabrán los pasos que deben seguir para cambiar su vida radicalmente...

Cojan sus maletas y empiecen el viaje!

att: ABC

El primer paso...

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